働く人のストレスマネジメント実践法
～健康とモチベーション維持のために～
プラン詳細
| タイトル・演題 |
働く人のストレスマネジメント実践法 ～健康とモチベーション維持のために～ |
|---|---|
| スタイル区分 | 講演・研修 |
| 想定する受講者区分 | 医療・福祉関係者
行政職員 |
| 受講者の説明 | 介護職員をはじめとする福祉従事者に、メンタルヘルス・ストレスマネジメントのノウハウをご紹介します。 本講演によって、ストレスの自己解決能力を高める具体的なヒントを学んでいただきます。 福祉現場も含めて、仕事や家庭生活全般に効果がある、「認知の転換」によるストレスマネジメントの実践方法を提示し、働く人の健康とモチベーションを維持します。 |
| 受講者へ提供する価値 ・伝えたい事 |
人は人間関係においてさまざまなストレスを抱えます。たいていのストレスは自分なりの方法で解決できますが、それは自己流であって、ほとんどの人は効果的なストレス解消法を知らないのが現状でしょう。 そのため自己解決できないストレスを抱えてしまうと、心身に異常をきたしてしまうことさえあります。 そんな時には、カウンセリングを受けることが有効です。カウンセリングでは、心理療法という心理的アプローチ技術を用いて、ストレスの解消を図ります。 専門家でなくても、心理療法を活用できる方法を分かりやすく紹介します。 |
| 講演内容・概要 | ・自分のストレスを自分で理解する ・介護職によく見られるバーンアウト（燃え尽き症候群） ・バーンアウトはどうして生じるのか？ ・バーンアウトにならないためにすべきこと ・人間の欲求を理解する ・個人で簡単にできるストレスマネジメント ・自分を全面的に肯定してみる。「○○だから、○○で当然」 ・自分の良い部分（自分の行動に役に立つ側面）に気づく ・「やる気が起きない」は、身体からの「休みなさい」のメッセージ |
プロフィール
中小企業経営者として成功するも、企業経営者として人間心理を理解する必要性を痛感し、心理療法を仕事や家庭の実生活に活用する方法を探求。『なぜあなたはその仕事を先送りしてしまうのか？』がベストセラーとなり、人間関係改善の革新的手法が注目される。ストレス解決法、対人コミュニケーション、モチベーションアップセミナーが評判となる。
＜職歴・経歴＞
1967年 仙台市生まれ
1990年 国際基督教大学教養学部卒業。NTT（東京本社）入社
1996年 仙台のスポーツクラブ、株式会社グラン・スポール入社
1998年 経営の黒字化に成功。
2004年 株式会社グラン・スポール代表取締役就任
マネジメントにおいて人間関係の問題が重要であることを痛感し、心理療法を仕事や家庭の実生活に活用する方法を研究。横浜国立大学健康保健センター准教授堀之内高久氏に師事し、心理療法・心理学について学びを深める。
2005年 『なぜあなたはその仕事を先送りしてしまうのか？』を上梓。５万部のベストセラーとなる。
TBS系列テレビ番組「王様のブランチ」ブックランキング1位
2007年 株式会社Office Kenjiを立ち上げ代表を務める。
現在、心理療法を活かした独自のアプローチで、ビジネスマン、経営者、スポーツ選手まで幅広いニーズに対応したメンタル・トレーニングを手がける。雑誌「プレジデント」「THE21」「日経ビジネスアソシエ」他多くのマスコミで取り上げられ、心理療法を用いた独自の仕事のストレス解決方法を紹介し、幅広い読者から支持されている。
＜著書＞
『なぜあなたはその仕事を先送りしてしまうのか？』『やる気のある自分に出会える本』『幸せに近づくコミュニケーションの処方箋』『仕事も人間関係もイヤなことは１週間で終わらせるコツ』『なぜ月曜の朝はつらいのか？』他著書多数
＜講演＞
会社員と経営者の経験を活かして、著作、講演、セミナーを中心に、仕事やプライベートでの様々な悩みを克服するための支援活動や、問題解決のための心理アプローチ方法の指導を行っている。
これまでの実績
■実績例
・山形県米沢東高等学校修誠会南陽支部
・宮城県仙台市荒巻小学校
・東京都新宿区西新宿小学校
